PREEMGEET KAUR
LES HABITUDES DIRIGENT NOS VIES
Ne
vous êtes-vous jamais senti esclave de vos habitudes ? De vos
pensées ? Ou de vos émotions ?
Cela
prend plus ou moins de temps pour établir, confirmer et intégrer
une habitude. Mais on ne casse pas une "mauvaise" habitude
: on la remplace par une nouvelle, plus positive et encourageante …
constructive.
Les
habitudes ressemblent à des lits de rivières, creusés par le flux
de l'eau qui suit le même cours. Ces schémas, liés au passé,
existent dans notre mental subconscient. Ainsi nous tombons
automatiquement dans ces mêmes schémas comportementaux que nous
appelons "aller avec le courant". Ces schémas sont appelés
"Samskara". Le Karma est la façon dont nous agissons sur
nos samskaras.
En
même temps, l'univers et toute la Nature fonctionnent selon des
cycles alternant entre le jour et la nuit, donnant naissance, vie et
mort, ou renouvelant l'influence des astres, etc … Ces flux sont
générés par une géométrie sacrée qui sous-tend toute la
Création. En tant que microcosme de ce grand univers, nous sommes
régis par les mêmes lois. Et chaque nouveau cycle est l'opportunité
de nous transformer afin de changer nos vies pour quelque chose de
mieux.
Un
des outils les plus efficaces pour réorienter et éliminer les
samskaras négatifs et auto-destructeurs du subconscient est le chant
de MANTRAS. Chanter redéfinit littéralement le cours du flux de nos
habitudes qui orientent et induisent nos actes quotidiens, notre
relation à nous-mêmes et aux autres …
C'est
en cela que réside notre pouvoir de donner un nouveau cours à notre
vie !
Après
quelques échauffements, la matinée sera consacrée à la pratique
d'un kriya de Kundalini Yoga spécifique (série d'exercices +
relaxation) et de pranayama (souffles), afin de préparer à la
méditation et au chant.
A
cette occasion, nous aborderons le thème « Apana, Digestion et
Elimination », où l'alimentation, en tant que témoin de nos
habitudes, tient une place importante. L'atelier se terminera par un
moment de partage et de convialité autour de la préparation et la
dégustation de jus de fruits et de légumes frais (ingrédients
fournis). Chacun est invité à contribuer en amenant des petits mets
végétariens. Au plaisir de vous y retrouver !
Tarif
/ personne : 35 €
- ouvert
à tous, sur inscription
Date : 17 aril 2016 de 8h à 12h30
Date : 17 aril 2016 de 8h à 12h30
Renseignements :
Premgeet Kaur
06
83 95 22 30 – contact@lyrensoi.fr
Adresse : Espace Ravi Prasad - 43 rue Roland Garros. 31200 Toulouse
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire