mercredi 10 juin 2015

ELEVES EN SCENE - Vendredi 3 JUILLET à 20h30

Venez découvrir les ateliers de l'Espace !
Les élèves de la classe de chant et d'interprétation de Michel Steiner entrent en scène et nous offrent leur VOIX, encouragés et soutenus par leur professeur.


Et d'autres surprises musicales, à découvrir, à l'improviste ...

Informations pratiques
Adresse : ESPACE RAVI PRASAD
43 rue Roland Garros
31200 TOULOUSE
Entrée libre
Dates : vendredi 3 juillet 2015
Horaires : 20h30
Entrée libre
Informations/réservations : 05 61 80 15 36 ou contact@espaceraviprasad.com

mardi 9 juin 2015

Journée Yoga et Méditation de Pleine Conscience - 28 juin - A L'Espace Ravi Prasad

Public :
  • Personnes intéressées par la méditation, Personnes ayant suivi les protocoles MBSR et MBCT, pratiquants de yoga, méditants de différentes obédiences désireux de partager un pratique laïque
Intervenante :
  • Michèle Berteaux, professeure de yoga (30 ans de pratique), psychologue (T.C.C) et formatrice à la Pleine Conscience (protocole MBCT)
Les horaires :
Le matin : 09h 45 – 12h30 Yoga
L’après-midi : 14h00 – 17 h00 Méditations (techniques généralistes MBSR et MBCT)


La dénomination « Pleine Conscience » fait référence aux travaux de Jon Kabat-Zinn et de Christophe André.

Cette approche veut donner à chacun les outils et la démarche d’une meilleure qualité de sa vie. En effet, la Pleine Conscience entretisse sensations corporelles, connaissance des mouvements mentaux et des habiletés de l’esprit, pour la connaissance et la meilleure gestion de soi. 

Le pratiquant apprend à mieux connaître et mieux utiliser à la fois son corps et son esprit. L’anxiété et les ruminations reculent, les tensions musculaires également. Ces améliorations sont des indicateurs solides d’un réel progrès dans la pratique. C’est la vie qui va mieux, peu à peu. Et cela vaut la peine, toujours. 

Les bases de ce travail : le yoga dans la tradition Hatha-Yoga, les pratiques méditatives des grandes traditions spirituelles de l’humanité et la psychologie contemporaine.
Les objectifs : retrouver le contact avec l’instant présent, s’installer dans l’authenticité… autant de façons différentes de dire  « être » : être vivant(e ) au sein du vivant, avec simplicité, content(e ) de l’être, dans le respect de l’écosystème qui nous contient tous. 

La régularité et la persévérance sont les humbles secrets de cette réussite : à la portée de tous…

Ensemble, nous cheminerons dans cette direction le dimanche 28 juin à l’Espace Ravi Prasad

Renseignements :
  • 05 34 25 80 71 ou 06 82 57 06 07