dimanche 14 février 2016

Kundalini Yoga : Apprendre à gérer son stress - 21 février 2016

« Apprendre à gérer son Stress »
le 21 février 2016 de 9h à 12h30

à L'ESPACE RAVI PRASAD

« Apprenez à être vous-mêmes »
Yogi Bhajan
Le stress est une des maladies de notre siècle, où l'écart entre les contraintes environnementales et les capacités à y répondre semble se creuser de plus en plus, parfois jusqu'au blackout ... le système nerveux ne pouvant plus y faire face ! Les problèmes surgissent lorsque nous nous laissons envahir par le stress, dû à l'acceptation de situations (travail, relations, situations sociales, activités …) qui vont à l'encontre de nos souhaits profonds.

D'un autre côté, un certain stress est le moteur d'une motivation qui nous permet d'agir en faveur de nos besoins et ceux des autres, en passant par la réussite d'examens, la réalisation de projets personnels et collectifs, etc … bref, de l'accomplissement personnel.

L'atelier sera orienté sur des pratiques spécifiques (séries d'exercices ou kriya) mettant particulièrement l'accent sur des respirations (pranayama). Ce travail constituera une base solide et préparatoire pour s'acheminer vers un temps de méditation approprié.

L'ensemble vous donnera un aperçu et une expérience pratique d'outils particulièrement recommandables pour apprendre à gérer votre stress … afin de vous recentrer et retrouver le chemin d'une communication intuitive avec vous-mêmes, et ainsi la capacité à agir favorablement en faveur de votre bien-être.





Tarif / personne : 32
Atelier ouvert à tous sur inscription – nombre de places limité.
Adresse : Espace Ravi Prasad - 43 rue Roland Garros. 31200 Toulouse
Renseignements & Inscriptions : Premgeet Kaur 
06 83 95 22 30 – contact@lyrensoi.fr