Journée "Portes ouvertes" - samedi 29 juin

Pour clôturer l'année et vous renseigner sur les activités prévues la saison prochaine et durant le mois de juillet, L'Espace Ravi Prasad vous ouvre ses portes...
Venez rencontrer les intervenants, découvrir le lieu et les ateliers autour de la voix et du corps et pratiquer...
Des ateliers découvertes ( sur inscription ) sont en préparation.
Vendredi 28 juin, L'Espace vous propose également une scène ouverte. + d'infos 


Informations pratiques : 
Date : samedi 29 juin de 10h à 18h
Adresse : L'Espace Ravi Prasad - 43 rue Roland Garros - 31200 TOULOUSE
Métro : Canal du midi - bus 15 - VélôToulouse gounod
Inscriptions au 05 61 80 15 36 ou contact@espaceraviprasad.com

Programme de la journée :

  10h00 - 11h30 : Yoga Kundalini - Jacqueline GIORDO

  11h45 - 12h30 : Gymnastique Sensorielle - Marianne BRIOTTET
  14h00 - 15h00 : Séance spontanée d'interprétation - M.STEINER

  14h30 - 15h15 : Gymnastique Sensorielle.

  15h30 - 16h30 : Enseignements autour de la voix - Ravi PRASAD

  16h45 - 18h00 : Yoga intégral Shri Vivek - MEDHA

YOGA INTÉGRAL SHRI VIVEK

    Au quotidien....avez-vous besoin de détente, d'assouplissement, de décontraction, de vous concentrer, d'intérioriser, de partager, de sentir pleinement, de vivre une vie plus vivante....?

    Nous vous invitons à faire la découverte du Yoga Intégral Shri Vivek, une science complète, transmise directement de la tradition des yogis indiens, une pratique pour le corps et le développement de l'intelligence (conscience) vers l’équilibre de toutes les dimensions de l’être : physique, psychique et énergétique.

    À travers de multiples techniques telles que postures, respirations, mantra om, relaxation, méditation, transmission d'énergie, et dans le but de vivre et jouir de la vie au quotidien, nous allons: 

- Assouplir et purifier le corps tout en soulageant la fatigue et les douleurs,
- Concentrer l'esprit et équilibrer les émotions,
- Augmenter notre énergie vitale.

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KUNDALINI YOGA   "Les dix corps"

  Les dix corps sont les aptitudes puissantes du psychisme, vous pouvez par la pratique renforcer ces dix corps subtils. Pour la plupart, les personnes s'identifient avec leur corps physique et pensent à eux en termes physique, ou peut être, au mieux comme un corps physique et un esprit; Nous verrons ensemble   que   la structure même de l'être humain est plus complexe, subtile et quelle est composé de dix corps.

Déroulement de la séance

Pratique sur « les dix corps »
Relaxation guidée afin de bien intégrer les différentes étapes
Méditations chants et mantras correspondants aux «dix corps »
A la fin du cours, un petit temps d'échanges questions réponses vous est proposé

Un temps pour vous, venez expérimenter, découvrir et partager  dans l'éveil de la sensible conscience de l'ouverture du Cœur.

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GYMNASTIQUE SENSORIELLE

La gymnastique sensorielle: 

C'est une nouvelle façon de bouger, de se mettre en mouvement, dans son corps et dans sa vie. 

C'est trouver son tonus musculaire  dans du relâchement. 

C'est apprendre à se percevoir, à se regarder en action, à se débarrasser du superflu, à trouver la juste économie du geste.  

C'est installer un nouveau rapport à soi, aux autres, à sa vie.

En rencontrant la magie de la lenteur, de l'instant qui s'écoule dans un moment de totale disponibilité à soi.

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LES ENSEIGNEMENTS AUTOUR DE LA VOIX

Présentation et démonstration des différents ateliers proposés :

-          Bhajans : pratique des chants rituels issus de textes sacrés indiens par la répétition        de phrases qui tournent un peu comme une spirale et amènent a vivre l'instant présent dans la joie.

-          Médita-Son : Méditer avec le son pour retrouver le ou les instants ou l'on jouit du privilège de ressentir notre voix et le son qui vibre dans le corps.

-          Atelier Vocal : Découvrir et explorer les possibilités de sa voix par l'apprentissage de techniques fondamentales basées sur l'attitude corporelle, la respiration, l'utilisation des résonateurs corporels.

-          Voie des chants : De la technique vocale au chant. En partant des outils proposés par Ravi Prasad,  mise en pratique sur un répertoire de chansons. Travail de prononciation, articulation, placement des notes et rythmes.

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ATELIER D’INTERPRÉTATION

Séance spontanée d'interprétation pour la découverte. Une heure pour chanter seul devant les autres, textes de chanson fournis;

Les personnes  intéressées pourront s'essayer à l'interprétation spontanée et tester leur voix et leur aptitude à s'exprimer devant les autres...

L'atelier d'interprétation : pour apprendre ou se perfectionner dans l’interprétation de ce qui vous passe par la voix…et par la tête, tous styles confondus, pour se donner les moyens d’exprimer sa voix avec et devant les autres.. Séance spontanée d'interprétation pour la découverte.
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